干豆角蒸素包子的做法(口感獨(dú)特營養(yǎng)豐富)
時(shí)間 : 2024-03-06 19:51:03
來源 : 互聯(lián)網(wǎng)
素食當(dāng)中的包子是一個(gè)非常普及的金食,不僅美味可口,而且熱量低營養(yǎng)價(jià)值高。而干豆角是一種非常特別的食材,只有過了秋季才能采摘,不但味道香醇,而且富含營養(yǎng),是素食包子的一大焦點(diǎn)。下面就來看看干豆角蒸素包子的具體做法。
1.材料清單
面粉200克、酵母2克、干豆角200克、姜末10克、蔥花適量、油適量、鹽適量。
2.干豆角的制作與處理
把干豆角用清水清洗,然后過油炸脆后切成細(xì)末狀;
在鍋中熱油,加入蔥末和姜末,煸炒出香氣;
把干豆角末放入鍋中,用中小火翻炒一下;
撈出鍋中的干豆角放涼。
3.包子的制作
將面粉和酵母加入適量的水中攪拌均勻,揉成面團(tuán);
把揉好的面團(tuán)放到溫暖的地方發(fā)酵成兩倍大;
把豆腐皮用清水洗干凈,然后切成大片;
把豆腐皮放上干豆角末,再把蔥花加在上面,用手包好成包子狀,并在蒸鍋中背面朝上放入;
把包子放在蒸鍋里,蒸15分鐘即可。
4.蒸饅頭小貼士
面團(tuán)餳好后不能長時(shí)間搓揉,否則容易導(dǎo)致發(fā)面不成功;
如果發(fā)現(xiàn)面團(tuán)干燥的話,可以適當(dāng)添加適量的水;
蒸饅頭的時(shí)候一定要注意用中小火,不然容易燒焦外面不熟;
在蒸包子的時(shí)候可以在鍋中加入適量的白醋,這樣能夠讓包子更加白皙有彈性,口感更好。
5.美味干豆角蒸素包子的做法已經(jīng)介紹完畢,膳食和營養(yǎng)價(jià)值更加全面了,你們一定要嘗試一下呦~
總之,干豆角蒸素包子不僅口感獨(dú)特,而且富含營養(yǎng),是素食餐桌上不可缺少的一道佳肴。跟著以上的簡單步驟一步步操作,相信大家也可以輕松做出美味的干豆角蒸素包子。趕快行動(dòng)起來,讓你的親朋好友們也分享這一美味吧!