秋葵蔬菜干是一種健康又美味的零食，相對(duì)于市面上那些過(guò)多添加糖份和調(diào)味劑的零食來(lái)說(shuō)，秋葵蔬菜干更健康。如果你想自己動(dòng)手制作一些秋葵蔬菜干，那么請(qǐng)看下面的制作教程。

材料

鹽。

制作步驟

首先，將秋葵清洗干凈，摘去頂部。

把秋葵切成薄片，盡可能讓秋葵的厚度一致。

將切好的秋葵放到大碗中，加入適量鹽拌勻。

然后，將處理好的秋葵平鋪在烤盤上，放到烤箱內(nèi)，烤制到干燥即可。

烤制時(shí)間約20-30分鐘，具體時(shí)間視秋葵的厚度和烤箱的溫度而定。

烤好后待涼，然后備用。

貼士

切秋葵的時(shí)候要盡量保證厚度一致，這樣烤制出來(lái)的秋葵蔬菜干才會(huì)整齊，口感還很好。

鹽的添加量要適中，過(guò)多過(guò)少都不好吃。

烤箱的溫度設(shè)定要根據(jù)自己的烤箱來(lái)調(diào)整，一般依據(jù)烤箱說(shuō)明書上的溫度設(shè)置即可。

食用方法

秋葵蔬菜干可以直接食用，也可以用來(lái)烹調(diào)，炒菜做湯都可以添加秋葵蔬菜干。

保存方式

將秋葵蔬菜干放入保鮮袋中密封保存即可。

溫馨提示

秋葵蔬菜干雖然健康，但是過(guò)量食用可能會(huì)引起腸道問(wèn)題。

自制秋葵蔬菜干，綠色健康又美味可口，有沒(méi)有心動(dòng)呢？快去試試看吧！