燕窩是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，特別適合孕婦食用。結(jié)合牛奶的高鈣特點(diǎn)，孕婦牛奶燕窩更加健康。下面是制作方法：

1.準(zhǔn)備材料

牛奶、水、糖、紅棗等食材。燕窩要事先泡發(fā)至軟，紅棗要去核備用。

2.煮燕窩

將泡軟的燕窩放入鍋中，加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。取出備用。

3.煮牛奶

在另一個(gè)炒鍋里，倒入適量牛奶，加入糖和紅棗，大火煮沸。然后改小火煮2分鐘至糖完全溶解。

4.混合燕窩和牛奶

將煮好的燕窩倒入煮牛奶的鍋中，迅速拌勻，煮沸后改小火煮5分鐘。

5.放入材料

最后放入去核的紅棗即可?？梢愿鶕?jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或者枸杞等其它配料。

6.叮咚！一份孕婦牛奶燕窩誕生啦！

將燕窩牛奶倒入碗中，晾涼后放入冰箱冷藏即可享用。健康美味，盡享好滋味。

總之，孕婦牛奶燕窩是不錯(cuò)的選擇，既滿足了孕婦的口腹之欲，又最大化地呵護(hù)了孕婦和胎兒的健康。大家不妨一試。