番薯是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食材，而土豆則是一種平民食材。兩種食材結(jié)合起來(lái)能否煮出美味的糖水呢？答案是肯定的！下面跟著小編的步驟一起煮出健康又美味的番薯土豆糖水吧。

材料準(zhǔn)備

土豆、紅豆、冰糖適量。

番薯和土豆處理

將番薯和土豆去皮去蒂，切成小塊備用。

紅豆處理

將紅豆放入鍋中，加入適量清水煮開(kāi)，然后關(guān)火焯一下水。焯水的目的是去掉紅豆上的雜質(zhì)。

開(kāi)始煮糖水

將處理好的番薯和土豆放入鍋中，加入適量清水，煮開(kāi)后改小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

加入冰糖

糖水煮10分鐘后，加入適量的冰糖，繼續(xù)煮到糖溶化即可。

加入焯好的紅豆

將焯好的紅豆加入糖水中，再煮5分鐘左右即可。

享用美味的番薯土豆糖水

糖水煮好后可以盛入碗中，等待稍微降溫后即可享用。

番薯土豆糖水既可以當(dāng)做甜品，也可以當(dāng)做一種飲料來(lái)享用。番薯和土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，煮成糖水可以起到滋補(bǔ)身體的作用，同時(shí)又不失美味。自己動(dòng)手做一份健康的番薯土豆糖水，不僅可以調(diào)節(jié)身體，還能享受制作的樂(lè)趣。