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小白菜蛤蜊豆腐湯的做法大全家常(家常小白菜蛤蜊豆腐湯)

時(shí)間 : 2024-03-06 21:47:08

來源 : 互聯(lián)網(wǎng)

小白菜蛤蜊豆腐湯是一道營養(yǎng)豐富的佳肴,不僅清淡可口,而且十分適合秋冬氣候食用。下面介紹一下好吃好做的家常小白菜蛤蜊豆腐湯的制作方法。

選購食材

制作小白菜蛤蜊豆腐湯的食材包括小白菜、蛤蜊、豆腐、姜片、蔥、料酒、食鹽和雞精。要選擇新鮮的小白菜、蛤蜊和豆腐,以保證湯的口感和品質(zhì)。

準(zhǔn)備工作

洗凈小白菜,切成小段;將蛤蜊挑選干凈,用清水浸泡半小時(shí),弄干備用;豆腐切成厚塊;將姜片切成薄片,蔥也切成小段待用。

烹飪步驟

取一鍋熱水,放入姜片和料酒,將小白菜焯水至變色后用漏勺將其過濾出來;

取一干凈的鍋,加入適量清水,放入焯過水的小白菜、豆腐、蛤蜊,大火煮沸;

倒入少許料酒,撇去浮沫,加鹽和雞精調(diào)味;

等鍋中的蛤蜊全部敞口后,放入蔥段,攪拌均勻即可關(guān)火,盛出。

小貼士

焯水時(shí)加入姜片和料酒,可以去除蔬菜的異味,讓菜有更好的口感;

煮小白菜和豆腐的濃湯時(shí),蛤蜊可以順便煮熟,更加入味;

煮湯的時(shí)候不要用鐵鍋,會(huì)影響菜的顏色;

如果覺得口感不夠鮮美,可以加入一些鮮味增強(qiáng)劑。

美食搭配

小白菜蛤蜊豆腐湯可以與酸辣蘿卜絲、糖醋里脊等配菜搭配,營養(yǎng)豐富且口感不俗。

注意事項(xiàng)

低血壓和胃潰瘍患者不宜食用蛤蜊和姜;

蛤蜊要泡半小時(shí)后再食用,否則會(huì)過敏或感染寄生蟲;

干凈衛(wèi)生,烹制時(shí)注意衛(wèi)生。

家常小白菜蛤蜊豆腐湯營養(yǎng)豐富,味道鮮美,既可以當(dāng)做湯吃,也可以放入主食搭配食用,是一道深受人們喜愛的家常菜肴。大家快快試試吧!

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