旱蒸雞的做法藥膳(如何制作美味的旱蒸雞藥膳)
時間 : 2024-05-20 17:55:07
來源 : 互聯(lián)網(wǎng)
旱蒸雞是一道以滋補為主要目的的傳統(tǒng)美食,特別適合于秋冬季節(jié)食用。與傳統(tǒng)的清蒸雞相比,旱蒸雞更細膩,口感更好。此外,旱蒸雞還有很多營養(yǎng)價值和功效,可以增強人體免疫力,補血補氣,美容養(yǎng)顏等。
1.第一步,準備食材
制作旱蒸雞需要一只去皮雞,以及各種配料,包括枸杞,紅棗,當歸,黃芪,桂圓等。這些配料選用的目的是為了增加藥膳的功效,在滋陰補陽,潤膚美容,養(yǎng)生保健方面起到作用。
2.第二步,腌制雞肉
將雞肉用鹽,胡椒粉,料酒,姜片等調(diào)料腌制一段時間,使味道更濃,口感更好。可以將腌制好的雞肉放入冰箱待用。
3.第三步,燉制藥膳湯料
將枸杞,紅棗,當歸,黃芪,桂圓等藥材加入一鍋水中,小火燉煮1至2小時,制成藥膳湯料。湯料可以備用,儲存時間過長可以放入冰箱。
4.第四步,旱蒸雞
取一只不粘鍋或者砂鍋,加入少量油,放入切好的姜片。將腌制好的雞肉鋪在姜片上,倒入藥膳湯料,蓋上鍋蓋。大火燒開后轉(zhuǎn)小火悶煮30到40分鐘,裝盤即可。
5.第五步,享用美食
將煮好的旱蒸雞裝盤后,撒上蔥花和胡椒粉,配菜可以根據(jù)個人口味選擇??梢源钆湟煌霟釟怛v騰的米飯,或者煮一鍋小米粥,一起享受美味和滋補。
6.第六步,食用須知
旱蒸雞是一款以藥膳為主要特色的美食,建議每次食用不宜過多,尤其是胃寒者不宜食用過多。建議在食用前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的意見。
旱蒸雞是一道具有濃厚文化底蘊和藥膳功效的美食,制作方法雖然復雜但是實際上并不難,只要掌握好每個步驟和注意事項,就可以輕松做好一份美味又養(yǎng)生的旱蒸雞。