對(duì)于很多初為人父母的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，寶寶的飲食問(wèn)題一直是個(gè)頭疼的問(wèn)題。其中，如何安全又營(yíng)養(yǎng)給寶寶喝牛奶也是很多家長(zhǎng)關(guān)心的話(huà)題。而牛奶燉蛋，因?yàn)楦缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，成為了很多家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)鈣的好選擇。

1.

奶粉、清水。

2.

打入蛋液（約15ml），攪拌均勻。

加入適量的奶粉（大概3勺），攪拌均勻，注意不要出現(xiàn)白色顆粒。

加入適量清水（大概6勺），再次攪拌均勻。

將攪拌好的蛋液過(guò)濾，去除多余的泡沫和雜質(zhì)。

將過(guò)濾好的蛋液倒入碗中，加蓋，大火蒸10-15分鐘即可。

3.

蒸煮時(shí)水盡量不要入鍋，以免蒸出來(lái)的牛奶燉蛋變濃變硬，不易消化。

如果寶寶牛奶過(guò)敏或其他原因不適合食用牛奶，也可用淡奶水或米湯代替。

牛奶燉蛋最好當(dāng)天新鮮制作，不宜過(guò)夜。另外，建議不要使用微波爐加熱。

4.

寶寶喝牛奶燉蛋要控制量，一般每次喝30-50ml即可。

嬰兒在喝牛奶燉蛋的同時(shí)，仍應(yīng)保持母乳或配方奶的飲食及營(yíng)養(yǎng)均衡。

建議家長(zhǎng)在喂食前給寶寶做好消化按摩，以便有助于寶寶消化吸收。

5.

將做好的牛奶燉蛋適量倒入奶瓶中，輕輕搖晃，讓寶寶適當(dāng)流通后喝。

在寶寶趴著吃的情況下，喂食前可將寶寶腿部抬起，幫助寶寶順利完成排便。

在喂食時(shí)應(yīng)保持奶瓶與地面大約在同一高度，以免寶寶吸附氣體。

6.

總的來(lái)說(shuō)，牛奶燉蛋是一個(gè)適合嬰兒食用的小食品。只要家長(zhǎng)們按照正確的方法制作，注意喂食大小和次數(shù)，以及增加寶寶消化功能，牛奶燉蛋就可以成為寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡的重要部分。當(dāng)然，家長(zhǎng)們也可以根據(jù)實(shí)際情況，選擇其他更適合寶寶的食材。