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杏鮑茹的做法(美味與養(yǎng)生并存的佳肴)

時間 : 2024-03-11 14:03:09

來源 : 互聯(lián)網(wǎng)

杏鮑茹是一道美味又養(yǎng)生的佳肴,其肉質(zhì)鮮嫩,湯汁鮮美,是家庭和宴客的佳品。不過,它的制作難度相對較高,下面我們來一起學(xué)習(xí)一下杏鮑茹的制作做法。

1.選材

在選擇材料時,選購新鮮且肉質(zhì)飽滿、光澤度好的鮑魚和瑤柱,另外,選材時也要結(jié)合自己的口味和需求。

2.準(zhǔn)備工作

杏鮑、瑤柱分別清洗干凈,處理干凈的蝦仁用淀粉水涂抹均勻備用;香蔥切成段,生姜切成薄片備用。

3.燉制湯汁

取一鍋加入清水和材料,將豆腐切成薄片放進(jìn)鍋中,大火煮沸后調(diào)小火繼續(xù)燉2-3小時,直到湯汁呈濃稠狀態(tài)。

4.炒制杏鮑茹

將炒鍋放在爐灶上,加入適量油,將蝦仁煸炒至變色,撈出備用;再放入杏鮑和瑤柱,大火翻炒1分鐘左右,加入蝦仁、鹽、料酒、雞精等佐料翻炒均勻即可。

5.烹制鮑魚

在另一平底鍋中加入油,放入切好的鮑魚,蓋上蓋子,小火煎2分鐘左右,撒入鹽和味精等佐料,翻面再煎約2分鐘即可出鍋。

6.上碟裝盤

將炒制好的杏鮑茹和煎好的鮑魚一起裝盤,淋上事先燉制好的湯汁,撒上蔥段和生姜片點綴即可。

以上就是杏鮑茹的制作做法,希望大家能夠在家里嘗試制作,一起品味美味與養(yǎng)生并存的佳肴。

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