毛冬青，又叫雞腸風(fēng)，起源于中國(guó)，是一種常見的中藥材。它含有豐富的生物堿、有機(jī)酸和氨基酸等成分，有多種保健功效，如降血脂、促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)血補(bǔ)氣等。下面介紹毛冬青的做法，將其煮成美味的保健飲品。

1.選材

無蟲害、無霉變的毛冬青，以保證煮出的飲品質(zhì)量。

2.配料

毛冬青的做法需要配料，可以按照個(gè)人口味添加紅棗、枸杞、黃芪、人參等中藥材或者蜂蜜、冰糖、檸檬等食材。

3.清洗

將毛冬青和配料清洗干凈后，用清水浸泡30分鐘，讓其充分吸水。毛冬青的須根部分要洗干凈。

4.煮藥

將藥材和配料放入鍋中，加入清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30-40分鐘。熬出的飲品可以直接食用，也可以過濾后飲用。

5.食用方法

毛冬青的做法煮出來的飲品既可當(dāng)茶飲，也可以加入牛奶、豆?jié){中食用，口感更佳?？梢悦刻觳秃箫嬘靡槐?，對(duì)身體健康有很大好處。

6.注意事項(xiàng)

毛冬青做成的飲品不適合糖尿病患者食用；孕婦、哺乳期婦女需謹(jǐn)慎食用；飲品過濃或過量會(huì)引起口干、口渴、口舌生瘡等不適癥狀。

總的來說，毛冬青的做法簡(jiǎn)單易學(xué)，制作的飲品不僅有多種保健功效，也可以美味可口。在享用飲品的同時(shí)，我們也要注意食用方法和注意事項(xiàng)，以免對(duì)身體造成不利影響。