檸檬煲雞的做法大全(讓你燉出口感鮮嫩的煲湯佳肴)
時間 : 2024-05-08 15:59:02
來源 : 互聯(lián)網(wǎng)
檸檬煲雞是一道清香可口的菜肴,具有高營養(yǎng)價值,適合各個年齡段人群食用。下面為大家介紹檸檬煲雞的做法大全,讓你輕松燉出美味可口的煲湯佳肴。
1.準備食材
紅棗、白蘿卜、陳皮、黃姜、生姜、蔥、大蒜、鹽、檸檬、料酒。
2.雞肉處理
雞肉放入開水中焯水10分鐘,撈出過涼水備用;2.姜、蔥、大蒜切片備用。
3.燉制檸檬煲雞
炒鍋中倒入少許油,放入辣椒、姜、蔥、蒜炒香;2.放入焯水的雞肉炒至金黃色;3.倒入適量的料酒,加入紅棗、陳皮、白蘿卜;4.加水至淹沒食材,放入黃姜和鹽;5.將檸檬切成小塊,放入材料中;6.開大火燒開后,轉(zhuǎn)小火慢燉2小時。
4.調(diào)味
根據(jù)口味適當調(diào)整鹽的量,一些人喜歡加入一些雞精增加鮮味。
5.擺盤
盛出燉好的檸檬煲雞,添上一些蔥花和紅椒片即可食用。
6.食材搭配技巧
檸檬最好選擇新鮮的,若是久放過不新鮮,可能煮出來味道不理想;2.雞肉選用去皮的雞腿或者雞胸,雞肉無論燉湯還是炒菜,去掉皮肉質(zhì)會嫩;3.燉湯中加入的配料可以根據(jù)口味喜好調(diào)整,一些人會加入山藥、蓮子等。
7.檸檬煲雞的營養(yǎng)成分與吃法
檸檬煲雞的主要營養(yǎng)成分來自雞肉和檸檬,雞肉含有蛋白質(zhì)、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分,而檸檬含有豐富的維生素C以及抗氧化物質(zhì)。食用時可將湯與雞肉分別盛出,享用煲湯和煮熟雞肉各自的美味。
以上是檸檬煲雞的制作做法以及營養(yǎng)成分分析。你可以根據(jù)自己的口味和食材搭配進行調(diào)整,制作出個人化的檸檬煲雞。希望各位嘗試后,可以制作出美味可口的檸檬煲雞。