寶寶土豆做法大全(給寶寶最營(yíng)養(yǎng)的美味土豆)
時(shí)間 : 2024-04-25 15:01:02
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土豆是我們常見(jiàn)的蔬菜之一,口感香糯,味道鮮美,而且很適合寶寶食用。但是你知道嗎?土豆也有它的小坑點(diǎn),如果不會(huì)做,寶寶會(huì)吃出很多隱患,對(duì)寶寶吃飯很不好。
1.蒸土豆條
將土豆洗凈去皮,切成適當(dāng)大小的條狀,放入蒸鍋中,加入適量的水和少量鹽巴,蒸熟后晾涼,即可食用。
2.土豆泥
將土豆洗凈去皮,切成小塊,放入水中煮熟后撈出,用搟面杖攪拌至成泥,加入一些無(wú)鹽黃油和少量鹽巴,攪拌均勻即可??刹灰盘桥叮?/p>
3.土豆燒雞肉
將土豆洗凈去皮切成小塊,雞肉切成小塊,放入燉鍋中,加入適量的水和少量鹽巴,小火燉煮一小時(shí)左右即可。建議在煮熟之前將土豆和雞肉焯水,去掉油膩和臟東西。
4.焗烤土豆
土豆洗凈去皮,切成小塊或薄片,加入適量橄欖油和適量鹽巴,攪拌均勻后放入焗爐中,烤至土豆表面變脆,烤熟即可食用。
5.土豆燉牛肉
將土豆洗凈去皮切成小塊,牛肉切成小塊,用開(kāi)水焯一下去腥味后撈出。鍋中倒入熱水,放入焯好的牛肉和土豆塊,加少量鹽和生姜片慢慢燉煮1-2小時(shí),牛肉和土豆熟透后即可。
6.土豆煮粥
將土豆和米一起煮粥,可以加入一些紅棗、栗子、花生等堅(jiān)果,煮熟后加入少量蜂蜜或糖兌換成土豆糊,即可食用。注意不要過(guò)多添加糖。
土豆不僅味道好,而且吃起來(lái)特別方便,寶寶也很喜歡。不過(guò),我們要注意,不要煮糊了土豆,因?yàn)橹蠛龝?huì)讓土豆中的營(yíng)養(yǎng)流失,影響寶寶身體健康。
好了,以上就是寶寶土豆做法大全,各種口味,給寶寶多一些選擇,也多了解一些健康飲食知識(shí)。在食用時(shí)也要注意,不要放過(guò)多的鹽和油,更不能將糖加過(guò)多,以免影響寶寶的健康。希望每一個(gè)寶寶都能健康成長(zhǎng)!