黑桃花生豆?jié){是一款非常適合夏季飲用的飲品，既營(yíng)養(yǎng)又清爽，尤其適合女性朋友。如果你也想在家里自制一杯黑桃花生豆?jié){，那么就跟著下面的步驟來(lái)試試吧。

1.準(zhǔn)備材料

花生、豆?jié){、蜂蜜。

2.烹飪步驟

黑桃洗凈去核，花生用水泡一晚上；

將黑桃和泡好的花生放入攪拌機(jī)中攪打成泥，再加入適量的豆?jié){攪拌均勻；

將制作好的豆?jié){過濾掉雜質(zhì)，然后加入適量蜂蜜調(diào)味；

最后將黑桃花生豆?jié){放入冰箱冷藏一下，就可以享用了。

3.食用效果

黑桃花生豆?jié){含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以滋潤(rùn)皮膚，增強(qiáng)免疫力，還可降低血脂、延緩衰老等作用。

4.溫馨提示

黑桃最好不要用梨子、蘋果等其他水果替代，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高；

花生可以事先用溫水浸泡，這樣既易于烹飪，也可以減少烹飪時(shí)間；

如果喜歡清爽一些的口感，可以將豆?jié){的份量加多些。

5.注意事項(xiàng)

在制作黑桃花生豆?jié){時(shí)，請(qǐng)不要放過多的糖分，否則容易影響健康；

如果您患有花生過敏癥等疾病，則不適宜食用黑桃花生豆?jié){；

如果您有任何慢性疾病，如胃炎、潰瘍等，則建議在食用前咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。

最后，希望大家都能夠享受美食的美妙，健康生活每一天。