五紅湯是一款中醫(yī)養(yǎng)生湯，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為五紅湯有助于改善身體健康。想要學(xué)習(xí)五紅湯的做法和功效嗎？接下來，我們一起來了解一下吧。

1.五紅湯的原料

五紅湯的原料有五味子、當(dāng)歸、熟地、川芎和枸杞。五味子可強(qiáng)化肺、止咳化痰；當(dāng)歸有補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、活血的作用；熟地又稱山藥，能補(bǔ)脾胃、益氣血、潤肺腎；川芎可活血、調(diào)經(jīng)、止痛；枸杞子有養(yǎng)肝明目、益精氣、補(bǔ)肝腎等功效。

2.五紅湯的制作方法

當(dāng)歸、熟地、川芎和枸杞洗凈，加入適量的清水放入砂鍋中，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煨燉2個(gè)小時(shí)左右，注意適量加水?？梢约尤脒m量的冰糖和棗子調(diào)味。

3.五紅湯的功效作用

清熱解毒、滋陰潤燥、養(yǎng)心安神、調(diào)理氣血、調(diào)理內(nèi)分泌等功效。

4.五紅湯的適宜人群

亞健康、腎虧虛的人群，同時(shí)適宜于女性進(jìn)行調(diào)理，例如調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏等。

5.五紅湯的禁忌人群

由于五紅湯具有補(bǔ)益作用，所以有高血壓、脾胃虛弱、肝腎疾病等病人應(yīng)盡量避免食用五紅湯，以免對身體產(chǎn)生不良影響。

6.五紅湯的食用方法

五紅湯可作為常飲湯品，每天1-2次，每次飲用200-300ml即可。如果需要滋補(bǔ)調(diào)理，可以連續(xù)食用1周或更長時(shí)間。

7.五紅湯與其他湯品的搭配

五紅湯可與其他湯品搭配食用，例如可以與雞湯、魚湯等搭配，效果更佳。

五紅湯是一款有益健康的中醫(yī)養(yǎng)生湯品，如果您想要改善身體健康，可以嘗試食用五紅湯哦！