瘦肉丁的做法(瘦肉丁的做法大公開)
時間 : 2024-05-05 12:07:10
來源 : 互聯網
瘦肉丁是一道常見的家常菜,肉質鮮嫩,營養(yǎng)豐富,深受廣大食客喜愛。那么,瘦肉丁怎么做呢?下面,我們一起來看看。
1.原料的準備
制作瘦肉丁需要準備好以下食材:瘦豬肉250克,木耳適量,青椒適量,紅椒適量,洋蔥適量,蔥姜蒜適量。
2.切肉丁的技巧
將瘦豬肉去筋膜,切成3毫米見方的小塊。注意,肉丁大小要一致,這樣炒起來會更加入味。
3.處理蔬菜
木耳泡軟切成絲,青椒、紅椒、洋蔥切塊備用。
4.腌制肉丁
料酒和少量耗油拌勻,腌制10分鐘左右。
5.炒制瘦肉丁
將腌制好的肉丁放入熱鍋中煸炒至變色,加入蔥姜蒜炒香后,放入青紅椒和木耳一起翻炒,最后加入鹽、雞精、胡椒粉調味,關火裝盤即可。
6.瘦肉丁的營養(yǎng)價值
瘦豬肉富含優(yōu)質的蛋白質和不飽和脂肪酸,能夠提供豐富的營養(yǎng),有助于增強體質,提高免疫力,預防癌癥和心血管疾病,是非常健康的食材。
經過上述的步驟,一道美味的瘦肉丁就大功告成了。望大家多多嘗試,享受美食帶來的快樂!
蒟蒻小廚