生麥芽煎水是一種非常營養(yǎng)且有益健康的飲品。它可以幫助清除體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝以及增強(qiáng)身體免疫力。下面，我們來看一看如何制作美味的生麥芽煎水。

1.準(zhǔn)備材料

生麥芽50克，水500毫升。

2.泡制生麥芽

把生麥芽放在容器中，加入適量水，浸泡6-8小時。這樣，生麥芽就能夠充分地吸收水分，變得更加柔軟。

3.煎煮生麥芽

將浸泡好的生麥芽連同浸泡液一起倒入鍋中，然后加入適量的水。用中火將其煮開，接著改用小火燜煮20-30分鐘。待水變?yōu)樽厣蠹纯上缁稹?/p>

4.提取煎汁

將煮好的生麥芽倒入濾網(wǎng)中，用匙子輕輕拌動，待煎汁流干后壓出，濾掉殘渣。將這個煎汁過濾干凈，去掉雜質(zhì)，在加入適量熱水調(diào)整口感即可。

5.加入蜜糖

為了口感更佳，我們還可以加入一些蜜糖，攪拌均勻即可。喝之前，記得稍稍加熱，保持溫度后享用。

6.注意事項

生麥芽煎水不適合過量飲用。

如果你想增加抗疲勞能力，生麥芽煎水可以在早晨喝一杯。

避免過量飲用，以免引起腹瀉、胃腸道不適等癥狀。

以上就是制作生麥芽煎水的過程。希望大家能夠嘗試一下，享用這款既健康又美味的飲品，同時也加強(qiáng)自己的身體免疫力。