靈芝是一種中藥材，具有很高的藥用價(jià)值，而桂圓和雞肉是冬季常見的食材，大家不僅可以用它們來煲湯、燉煮，還可以將靈芝、桂圓和雞肉一起搭配，制作出一道營(yíng)養(yǎng)豐富的靈芝桂圓燉雞湯。那么，靈芝桂圓燉雞湯有什么功效呢？

提升免疫力

靈芝被譽(yù)為“仙草”，它的主要功效就是提升人體的免疫力。而桂圓和雞肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以滋補(bǔ)肝腎，增加體質(zhì)。將它們燉煮在一起，可以有效地提升人體的免疫力。

降血脂

靈芝和桂圓都具有降血壓、降血脂的效果，而雞肉則富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，食用后能夠?qū)ρ兴鶐椭?。所以，?jīng)常食用靈芝桂圓燉雞湯可以有助于降低血壓、改善血脂。

補(bǔ)血補(bǔ)氣

靈芝是一種優(yōu)良的肝藥，雞肉則是滋補(bǔ)肝腎，桂圓則能益氣補(bǔ)血，食用靈芝桂圓燉雞湯可以起到益肝養(yǎng)胃、補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。

增加睡眠質(zhì)量

助眠的功效，桂圓則能夠養(yǎng)心安神，所以靈芝桂圓燉雞湯能夠起到緩解失眠、增加睡眠質(zhì)量的效果。

延緩衰老

延緩衰老的功效，而桂圓和雞肉中含有多種營(yíng)養(yǎng)，能夠滋補(bǔ)身體，所以食用靈芝桂圓燉雞湯可以起到強(qiáng)身健體、延緩衰老的作用。

緩解癥狀

冬季是感冒比較多的季節(jié)，而靈芝具有抗病毒、抗菌的功效，能夠預(yù)防感冒。桂圓和雞肉中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以滋潤(rùn)肺脾，緩解感冒等癥狀，所以食用靈芝桂圓燉雞湯可以幫助預(yù)防感冒、緩解癥狀。

靈芝桂圓燉雞湯不僅好喝，而且具有多種好處，希望大家在冬季多多嘗試，獲得更好的健康效果。