黃豆白菜心水的做法(黃豆白菜心水的做法步驟)
時間 : 2024-04-29 16:57:02
來源 : 互聯(lián)網(wǎng)
黃豆白菜心水是一款營養(yǎng)豐富、味道清香的湯品,具有健脾開胃、增強(qiáng)抵抗力等功效。下面就來介紹一下黃豆白菜心水的制作方法。
1.準(zhǔn)備材料
白菜心(適量)、姜片(3片)、蔥段(適量)、鹽(適量),清水(適量)。
2.黃豆處理
將黃豆用清水洗凈后,浸泡約2小時,去除表皮,洗干凈備用。
3.炒香姜蔥
起鍋熱油,加入姜片和蔥段,炒出香味后撈出。
4.煮黃豆
將洗凈的黃豆倒入燒開的水中焯水后撈出,沖洗干凈后再次倒入鍋中,加入清水,煮至開鍋后改小火煮20-30分鐘,直到黃豆變得很軟。
5.加入白菜心
將洗凈的白菜心放入鍋中,煮約3分鐘,直到白菜心變軟。
6.調(diào)味裝盤
加入鹽調(diào)味后,淋上姜蔥油,攪拌均勻即可享用。
黃豆白菜心水既美味又有營養(yǎng),尤其適合夏季食用。不過,過量食用不當(dāng)還是會對身體有一定影響的,所以大家在享用美食的同時也要注意適量哦!
黃豆白菜心水是一款營養(yǎng)豐富、味道清香的湯品,制作方法簡單,適合夏季食用。在制作過程中需要注意掌握好材料的熟度和調(diào)味的適量,才能讓這道湯品更加美味可口!