金錢草煲豬骨的做法(金錢草煲豬骨)
時間 : 2024-04-28 15:59:03
來源 : 互聯(lián)網(wǎng)
金錢草煲豬骨是一道營養(yǎng)豐富的湯品,金錢草不僅具有清熱解毒的功效,還能增強(qiáng)人體免疫力,而豬骨中含有豐富的膠原蛋白,有助于促進(jìn)身體健康。下面,讓我們來看看金錢草煲豬骨的制作方法以及一些小技巧,讓這道湯品更加美味營養(yǎng)。
1.材料準(zhǔn)備
金錢草100克
蔥1根、料酒10克、鹽適量
2.制作步驟
將豬骨用水清洗干凈后,焯水去血水,煮滾后撇去浮沫。
將焯水后的豬骨用清水沖洗干凈,重新放入鍋中,加入姜片、蔥段、料酒。
開中火煮沸后轉(zhuǎn)小火,煲至豬骨軟爛為止(燉煮時間根據(jù)豬骨大小決定,一般煲2-3小時)。
最后加入金錢草,煮至湯色乳白、味道鮮美,撒入適量鹽調(diào)味即可。
3.小技巧
焯水去血水是非常重要的步驟,可以讓湯品更清爽口感。
加入料酒可以去腥提鮮,增加湯品的香氣。
燉煮時間要足夠,這樣豬骨中的營養(yǎng)才可以充分釋放。
4.營養(yǎng)價(jià)值
金錢草煲豬骨中,豬骨富含膠原蛋白,有助于促進(jìn)肌膚彈性,預(yù)防關(guān)節(jié)炎等疾病。金錢草中含有豐富的多酚類化合物,具有抗氧化、抗炎等功效,可以增強(qiáng)人體免疫力。此外,這道湯品還富含鈣、鎂、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素,有助于滋補(bǔ)人體。
5.食用指南
金錢草煲豬骨是一道大眾化的湯品,無論老少都可食用,具有很好的食療作用。
每次煲湯的時間不宜過長,最好一次性煲熟。
無污染,煲湯時盡量不加調(diào)味品、味精等添加劑。
金錢草煲豬骨湯品美味又營養(yǎng),適合各個年齡段食用。大家可以按照以上步驟自己動手親自制作嘗試一下,并且根據(jù)自己的喜好進(jìn)行調(diào)整。相信經(jīng)過一番努力,一定能做出一道口感鮮美、營養(yǎng)豐富的金錢草煲豬骨湯。