生活壓力大，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了胃部不適的情況，而養(yǎng)胃飲品成為很多人的首選。那么如何制作能夠養(yǎng)胃的飲品呢？下面介紹6個(gè)養(yǎng)胃飲品的做法。

1.百合養(yǎng)胃湯

糯米、冰糖。

洗凈百合和糯米；2、將百合和糯米放入鍋中，加入適量水，用慢火煮20分鐘；3、加入適量冰糖煮至冰糖全部融化。

2.山楂玫瑰茶

玫瑰花瓣、冰糖。

將山楂干和玫瑰花瓣放入茶壺中；2、加入適量開水，小火煮15分鐘；3、加入適量冰糖。

3.姜茶

枸杞、紅棗。

將生姜、枸杞和紅棗放入鍋中，加適量水煮；2、小火煮20分鐘后即可食用。

4.菊花茶

冰糖。

將菊花放入茶壺中；2、加入適量開水，小火煮10分鐘；3、加入適量冰糖。

5.枸杞山藥粥

山藥、糯米、蓮子、紅棗。

將枸杞、山藥、糯米、蓮子和紅棗放入鍋中，加適量水煮；2、小火煮20分鐘后即可。

6.牛奶芝麻糊

芝麻糊粉、冰糖。

將芝麻糊粉加入適量熱水中攪拌均勻；2、加入適量牛奶，小火煮10分鐘；3、加入適量冰糖。

以上的六種養(yǎng)胃飲品不僅美味可口，而且對(duì)緩解胃部不適有很好的效果。希望大家能夠嘗試制作，并且在日常飲食中保持良好的飲食習(xí)慣，保護(hù)好我們的胃部。