銀耳蓮子枸杞子粥的做法

銀耳蓮子枸杞子粥是一道美味又養(yǎng)生的粥品。下面我們來(lái)分享制作的步驟。

1.準(zhǔn)備材料

蓮子、枸杞子、冰糖、水。

2.做銀耳

將銀耳泡軟，洗凈切成小塊。加水放入鍋中，中小火慢慢煮至銀耳變軟爛。

3.煮蓮子

將蓮子洗凈放入鍋中，加水煮沸后，小火煮至蓮子變軟，然后撈出，備用。

4.煮枸杞子

將枸杞子洗凈放入鍋中，加水煮沸后，小火煮約5分鐘即可。

5.煮粥

蓮子、枸杞子一起放入鍋中，加入冰糖和適量清水，大火煮沸后，小火煮至粥變稠即可。

6.裝盤(pán)

裝盤(pán)前可根據(jù)個(gè)人口味適量加入紅棗、桂圓等堅(jiān)果和水果，美味營(yíng)養(yǎng)又健康。

做好的銀耳蓮子枸杞子粥，口感柔軟糯潤(rùn)，清香濃郁，營(yíng)養(yǎng)豐富，適宜全家食用，也適合作為孩子的早餐或加餐。

享受美味健康，從飲食開(kāi)始。