豆?jié){是一種很健康的飲品，而黑豆花生紅棗核桃豆?jié){更是一款解暑美容的好選擇。若想在家制作一杯美味豆?jié){，不妨使用以下簡易的做法。

1.準(zhǔn)備工作

首先將所需原材料清洗干凈，包括100克黑豆、50克花生、50克紅棗和10個(gè)核桃仁。然后將它們分別浸泡在清水中過夜。

2.制作方法

將已浸泡好的黑豆洗凈；

把花生炒熟后去皮；

把浸泡過夜的紅棗去核；

花生、核桃仁、紅棗放入豆?jié){機(jī)中；

加入適量水，約為500毫升；

開啟豆?jié){機(jī)，等待約十多分鐘，能聞到香味時(shí)表示豆?jié){已經(jīng)完成；

關(guān)閉豆?jié){機(jī)，取出豆渣，即可享用美味的黑豆花生紅棗核桃豆?jié){啦。

3.小竅門

為了讓豆?jié){口感更好，可在制作過程中加入少許冰糖；

為了保持豆?jié){的新鮮，建議一次制作的量不要太多，最好可以喝的完。

4.注意事項(xiàng)

在豆?jié){機(jī)的操作過程中，一定要保持機(jī)器的平衡；

待做好豆?jié){后，一定要及時(shí)清洗豆?jié){機(jī)，以免積累細(xì)菌。

5.營養(yǎng)價(jià)值

黑豆花生紅棗核桃豆?jié){富含維生素B、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，能夠改善腸胃消化、減肥美容、增強(qiáng)免疫力等多個(gè)方面的健康效果。

6.難度等級(jí)

初級(jí)

制作一杯營養(yǎng)又美味的豆?jié){不再難了，趕快試試吧！