南瓜煲黃豆做法(制作南瓜煲黃豆的詳細步驟)
時間 : 2024-04-28 11:09:08
來源 : 互聯(lián)網(wǎng)
南瓜煲黃豆是一道熱補的家常湯品,簡單易做,滋味鮮美。以下是制作南瓜煲黃豆的詳細步驟。
1.準備食材
南瓜,黃豆,大蔥,姜片,豬骨。
2.處理原材料
黃豆洗凈后浸泡3-4個小時,南瓜去皮后切成小塊,大蔥切段,姜片切片。
3.燉制南瓜煲黃豆
豬骨焯水后沖洗干凈,放入煲中。
加入黃豆和足夠的水。
開火煲滾后撇去浮沫。
轉(zhuǎn)小火后慢慢熬煮約半小時。
加入南瓜塊,大蔥和姜片,再煲上15分鐘即可。
4.調(diào)味
加入適量鹽和味精調(diào)味即可。
5.出鍋
出鍋前撒上少許香菜末,提高菜肴的口感。
6.注意事項
南瓜煲黃豆有很高的營養(yǎng)價值,但是南瓜具有一定的苦味,所以要挑選外皮光滑的南瓜。
煮黃豆的時候一定要勤攪拌,以免黃豆因沉淀而烤糊。
黃豆需要提前浸泡,以便充分吸收水分,煮出來更加軟爛鮮嫩。
7.營養(yǎng)價值
南瓜煲黃豆具有豐富的營養(yǎng)價值,其中南瓜含有豐富的類胡蘿卜素和維生素C;黃豆則含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),有滋補養(yǎng)身的功效,是一道很好的家常菜。
南瓜煲黃豆做法簡單,味道鮮美,營養(yǎng)價值高。大家可以根據(jù)自己的口味加入其他配料,如肉絲、木耳等,做出不同口味的南瓜煲黃豆。