安神花茶不僅口感清香，而且具有安神、鎮(zhèn)靜的功效，是許多人喜歡的飲品之一。但是，要想做好喝的安神花茶，關(guān)鍵在于制作。下面將介紹安神花茶的制作方法，讓你輕松做出美味的安神花茶。

1.材料準(zhǔn)備

準(zhǔn)備好需要的材料，安神花、冰糖和清水。安神花是一種中藥材，可以在中藥店或網(wǎng)購平臺(tái)購買。

2.安神花茶的制作過程

將安神花與適量清水放入瓦煲中，水量以剛好淹過安神花為宜。

開小火慢煲約半個(gè)小時(shí)，燉至水變黃色。

加入適量冰糖，煮至冰糖完全溶解即可。

3.口感調(diào)整

可以根據(jù)個(gè)人的口味調(diào)整糖的用量。如果喜歡香甜口感，可以多加一些冰糖，但是也不要過量。

4.飲用建議

每次飲用不宜過多，以300毫升為宜。不建議空腹飲用，最好在飯后一小時(shí)飲用，以免刺激胃腸道。

5.存放方法

做好的安神花茶可以放置于密封瓶中，保存在陰涼干燥處，避免陽光直射。

6.注意事項(xiàng)

孕婦和小孩不適合飲用安神花茶。

糖尿病患者飲用需控制糖的用量。

不宜長期飲用，建議隔天飲用一次。

通過以上的介紹，相信大家已經(jīng)掌握了做好喝的安神花茶的方法。在生活中，偶爾喝一杯安神花茶，緩解壓力，寧靜心神，不失為一種不錯(cuò)的選擇。