在寶寶7個(gè)月大的時(shí)候，已經(jīng)可以逐漸接受添加輔食的訓(xùn)練。肉末粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化吸收的輔食，適合寶寶早餐、午餐或晚餐食用。接下來，我們來學(xué)習(xí)如何制作7個(gè)月寶寶肉末粥！

1.

粳米50g，瘦肉末25g，胡蘿卜1/4個(gè)，洋蔥1/4個(gè)，菠菜適量，食用油適量，清水500ml。

2.

將粳米洗凈，放入燉盅中，加入清水500ml，攪拌均勻，放入大火上燒開。

將瘦肉末焯水后撈出，放入碗中備用。

洋蔥洗凈切小塊，與肉末一起下鍋煮熟。將煮好的菜肉末撈出，放入碗中。

將攪拌過的米漿倒入鍋中，大火快速煮開后改為小火慢燉。

約30分鐘后，在粥中加入煮好的菜肉末，攪拌均勻，將菠菜葉子切碎，撒到粥上即可。

3.

寶寶剛開始吃輔食時(shí)，量不宜過多，一般每次喂3-5勺即可。

煮米粥時(shí)需要反復(fù)攪拌，以免糊鍋。

煮熟的菜肉末要切得很細(xì)，以免影響寶寶的咀嚼和消化。

可以根據(jù)寶寶的口味加調(diào)味品，但應(yīng)注意添加成分的新鮮度和是否合適寶寶的年齡。

寶寶飲食應(yīng)多樣化，可以適量添加其他輔食，如蔬菜泥、水果泥等。

4.

蛋白質(zhì)供能，還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染。

蛋白質(zhì)含量豐富，可促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，增加肌肉和細(xì)胞組織的生長(zhǎng)。

富含維生素和礦物質(zhì)，幫助寶寶吸收養(yǎng)分。

富含鐵質(zhì)和葉酸，有助于促進(jìn)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

這道肉末粥是一款非常營(yíng)養(yǎng)豐富，高蛋白質(zhì)的健康輔食，是寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡的好選擇。

5.

7個(gè)月以下寶寶不宜添加辛辣、刺激性，易過敏的食品。

不宜在粥中加入雞蛋、魚肉等容易引起寶寶過敏的食品。

以上就是制作7個(gè)月寶寶肉末粥的詳細(xì)步驟及注意事項(xiàng)，希望能對(duì)廣大媽媽們提供一定的參考價(jià)值，讓寶寶食用地更加健康、美味。