燒汁魷魚(yú)筒是一道美味可口的海鮮料理，深受廣大食客的喜愛(ài)。那么如何制作這道美食呢？接下來(lái)我們就來(lái)一起學(xué)習(xí)一下燒汁魷魚(yú)筒的制作方法。

1.

胡蘿卜15克、洋蔥15克、油豆腐1塊、生姜適量、蔥適量、食用油適量。

2.

將鮮魷魚(yú)去泥腸，清洗干凈，備用。

胡蘿卜和洋蔥切絲，姜蔥切碎備用。

將油豆腐切成小塊，備用。

熱鍋涼油，放入洋蔥絲和姜蔥翻炒。

加入胡蘿卜絲繼續(xù)翻炒。

放入油豆腐煸炒一會(huì)兒。

將鮮魷魚(yú)加入鍋內(nèi)炒至變色。

加入清水燒開(kāi)，燉煮10-15分鐘。

加入少許鹽，翻炒均勻即可。

3.

鮮魷魚(yú)盡量不要加入水中焯水，否則會(huì)影響其口感。

可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的糖和醬油。

油豆腐可以換成其它食材，如豆腐干等。

4.

燒汁魷魚(yú)筒色澤鮮美，鮮香濃郁，口感細(xì)膩，非常美味。

5.

適宜所有人群食用，但不宜過(guò)量食用，以免影響健康。

6.

燒汁魷魚(yú)筒富含蛋白質(zhì)和各種微量元素，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥等功效。

制作燒汁魷魚(yú)筒雖然稍有些麻煩，但卻是一道非常美味健康的食品。大家一定要嘗試一下哦！