現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人都喜歡吃甜品來放松自己。但是高熱量的甜品對身體的影響也是非常大的。那么有沒有一種低熱量的甜品可以讓我們吃得開心又不會影響健康呢？接下來，就給大家分享一些低熱量甜品的制作方法。

1.蜂蜜柚子茶

將柚子切成小塊，加入水中煮沸，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。

2.無糖低脂果醬

將自己喜歡的水果和少量水一起煮沸，用豆?jié){機過濾掉渣，再放入鍋中繼續(xù)煮沸，最后加入蜂蜜或甜味劑即可。

3.檸檬薄荷水

將檸檬切片，加入水中，再加入薄荷葉和蜂蜜攪拌均勻即可。

4.焦糖芝士蛋糕

將低脂奶酪和低甜煉乳混合攪拌，加入牛奶、面粉、蛋黃等原料，攪拌均勻后烤制。最后將焦糖淋在蛋糕上。

5.蜜紅豆

將紅豆放入砂鍋中煮熟，加入蜂蜜、冰糖等甜味劑。

6.芝士莓果杯

將低脂奶酪和低甜煉乳混合攪拌，加入紅果醬攪拌均勻，放入杯中，再加入莓果裝飾即可。

以上就是幾款低熱量甜品的制作方法，我們可以根據(jù)自己的口味進行調(diào)整，享受健康、美味的同時，也不會對身體產(chǎn)生負面影響。

建議大家盡量選擇使用天然的甜味劑，如蜂蜜、楓糖漿等，而非人工合成的甜味劑。

希望大家可以掌握這些低熱量甜品的制作方法，享受健康的生活。